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デブになりたくないのでしょうがなく運動してる奴6

1 :Mr.名無しさん:05/01/04 17:39:59
更年期障害、こわいだろ?
筋トレ参考HP
http://f-kawaraban.cside.com/index/index11.htm
http://homepage2.nifty.com/physical-education/

他の人の身体を参考にしましょう
http://www.xplanet.to/free/index.htm


前スレ
デブになりたくないのでしょうがなく運動してる奴2
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/male/1084516045/l50




2 :Mr.名無しさん:05/01/04 17:45:15
またまたまた落ちてたな

さて年も明けたし今年も頑張って筋トレするぞっと!


3 :Mr.名無しさん:05/01/04 17:46:10
通風ですが。。。

4 :Mr.名無しさん:05/01/04 17:54:09
家の近所のジムは今日まで休みなんだよね・・・
もう10日くらい筋トレしてないよ〜

5 :Mr.名無しさん:05/01/04 17:57:16
休み前は自宅筋トレしようと思っていたのに
まったくやってない。

体重が増えてそうで測るのが怖いよ・・・

6 :Mr.名無しさん:05/01/04 17:58:40
明日行こうと思ってるんだけど人がいっぱいいそうだな。

7 :Mr.名無しさん:05/01/04 18:01:00
確かに休み明けは人が集中しそうだよね
まぁぼちぼち始めたらいいんじゃない?

8 :Mr.名無しさん:05/01/04 18:03:14
う〜ん
しばらく筋トレしてないから腕とか細くなってきた気がしる・・・



9 :Mr.名無しさん:05/01/04 18:04:22
早く行かなきゃ!早く行かなきゃ!

10 :Mr.名無しさん:05/01/04 18:05:23
皆さん夏に向かって筋トレしましょー!

11 :Mr.名無しさん:05/01/04 18:06:50
プールや海に行って恥ずかしい思いしたくねーな

12 :Mr.名無しさん:05/01/04 18:08:00
ガリガリやデブデブは隅っこ歩いとけや!

13 :Mr.名無しさん:05/01/04 18:08:52
そこそこいい身体なら胸張って歩けるよね。

14 :Mr.名無しさん:05/01/04 18:17:44
俺なんていい身体してる奴が目の前を通る時
思いっきり腹へこませてるよ・・・

15 :Mr.名無しさん:05/01/04 18:21:51
彼女と海に行った時、マッチョが横にきたんだよね
で、彼女が俺をみて はぁ〜って・・・ナンダヨ!

16 :Mr.名無しさん:05/01/04 18:24:25
いい歳したオッサンがいい身体してると
カッコイイよな

俺もジムに通ってみようかな。

17 :Mr.名無しさん:05/01/04 19:18:58
デブ女が二人で「あっちゃん最近痩せた?」
「かずちゃんこそ痩せたんじゃない?」って会話を聞いて思った。

それで痩せたんなら前はどんなデブだったんだ?
二人共155〜160センチくらいで70キロはあったと思う・・・

18 :Mr.名無しさん:05/01/04 19:21:36
>>17
うっわー何それ?最悪だね!
想像しただけでキモい

19 :Mr.名無しさん:05/01/04 21:32:10
この前テレビで見たんだけど外国でデブモデルってのが
出てたけど、あれはもう人間

20 :Mr.名無しさん:05/01/04 21:32:56
じゃなかったよ。

21 :Mr.名無しさん:05/01/04 21:37:12
デブとか簡単に言ってるけど太りすぎって本当に身体に悪いんだよね
糖尿病になったりすると目が見えなくなったり
いろんな病気と合併症を起こして死んでしまうとか・・・

やっぱ運動は大切やね!

22 :Mr.名無しさん :05/01/04 22:47:55
高校時代からほとんど体重変わらん。
適度に食べて筋トレしてればオーケー。

23 :Mr.名無しさん:05/01/05 00:34:13
>>19
見た ケツが円盤みたいになってたカイブツだな 頭剥げてたし 汗疹もすごかった
ありゃ人間じゃないね

24 :Mr.名無しさん:05/01/05 00:59:10
元々骨太筋肉質の上に脂肪ついたからマークハントみたいな体系になってる。
ここからスリムになるには地味にランニングとかウォーキングなんだろな

25 :Mr.名無しさん:05/01/05 12:41:49
>>24
つまんないルーチンだな
俺はまだガリガリだから日々の筋トレが楽しいよ

張りが出た身体を鏡に映して見るのが楽しくてしょうがない

26 :Mr.名無しさん:05/01/05 12:43:28
>>22
社会に出るとそれが難しくなってくるんだよ
周りに運動をする人がいればだいぶ違うんだけどね

アメリカはデブも多いけどマッチょも多いんだよな

27 :Ψ(´д`)Ψ ◆TORIAShIMY :05/01/05 12:44:22
有酸素運動ってほんとだりぃ

28 :Mr.名無しさん:05/01/05 22:31:49
今日今年に入って初ジムへ行ってきた。
休み明けだったから人がたくさんいると思っていたけど
5人くらいしかいなくて楽々メニューがこなせた。

明日は久しぶりに筋肉痛になりそうだ。

29 :Mr.名無しさん:05/01/06 15:53:36
http://www.kenko-okinawa.jp/bmi/bmi.htm

デブ度計算

30 :Mr.名無しさん:05/01/07 20:24:08
グハ 10日ぶりのジムだったんで内股が筋肉痛だよ だいぶ軽めにこなしてきたんだがなぁ

昨日は暇だったんで念願のスイミングキャップとゴーグル買ってきた 二つで2500円 だいぶ安くなってたよ
ちなみにスキー一式も見てきたんだけど高いね 買う気うせた もっと仕事頑張ってカネ稼がないとね

31 :普通だったよ:05/01/07 20:25:07
>>29
BMI (Body mass index) を計算してみましょう
身長cm
体重kg



BMI 値:

あなたはです。

あなたの理想体重は kg です




BMI(体格指数)の求め方

BMI = 体重(kg) ÷ (身長(m))2

標準体重の求め方

理想体重 = 22 × (身長(m))2

標準BMI 22

18.5 未満 やせ
18.5 〜 25未満 普通
25 以上 肥満



32 :Mr.名無しさん:05/01/07 20:25:34
筋肉太りはしたいけど

33 :Mr.名無しさん:05/01/07 22:05:22
>>30
私はボードしかやらないけど一式買って15万くらい使いましたよ。
ここ3年くらい行ってないから今シーズンは行きたいと思ってるんだけど
一緒に行ってくれる人がいないから行けそうにない・・・

ジム通ってるけどボード行くとまた違う筋肉使うから
いろんなとこが筋肉痛になるんだろうな。

あ〜ボード行きたいよ〜。

34 :Mr.名無しさん:05/01/07 23:22:18
>>24
なんにもしてないんだろ?脂肪に置き換わってるよ
ただのデブですから

35 :Mr.名無しさん:05/01/08 13:34:25
あ、>>31は俺ね 測ったら 「 普通 」 ってなった

今日、さっきジム行ってきた 昼だからそんなに寒くなかったけど、これからは駐車場からジムまでの道のりが寒くつらい季節だ
シマムラかどこかで安いドカジャンでも買ってこようか思案中

36 :Mr.名無しさん:05/01/09 07:49:17
杏さゆり  今日、NHK見てたら英会話のテレビに出てた! やっぱ腰とか腕とか太いね きっとエッチ大好きだよ

37 :Mr.名無しさん:05/01/09 07:49:45
杏さゆり  今日、NHK見てたら英会話のテレビに出てた! やっぱ腰とか腕とか太いね きっとエッチ大好きだよ

38 :Mr.名無しさん:05/01/09 12:43:59
リンパインピーダンスU お買い得!
http://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h10449377

39 :Mr.名無しさん:05/01/09 21:45:12
明日ジム行くか。
20日ぶりくらいかな。
いつもと同じ負荷でやったら筋肉痛になるだろうなぁ(;´д`)
まぁ、それが心地いいんだけど。

40 :Mr.名無しさん:05/01/10 07:06:50
>>39
まじ、20日! そらあんたイカンよイカンぜよ!負荷ははじめ軽く、三セット目マックスに持っていったほうが怪我しないよ

41 :Mr.名無しさん:05/01/10 09:22:24
今日から毒男板の名前のデフォは「(株)アスキー 加藤貞顕」になりました
皆さんご協力お願いします


42 :Mr.名無しさん:05/01/10 19:08:16
>>41
意味ワカンネェー

43 :Mr.名無しさん:05/01/10 20:29:20
最近、あまりの寒さにジムへ行くのが辛い。
ジムの中に入ってしまえば問題ないんだけど
部屋から車、車からジムまでの移動中が寒い!

今日行ってきたけど人が少なかった。
最近人がたくさんいるとこ見たことがない。
やっぱ寒さって関係あるのかしら・・・

44 :Mr.名無しさん:05/01/10 21:16:34
漏れはジムには入っていないが
近所のジムの窓から結構たくさんの
ひとが走ってるのを見たぞ 
タオル首にかけてふきふきしてるのもいた

45 :Mr.名無しさん:05/01/10 23:43:15
半そではさすがに少なくなってきた
俺も今日はパーカー脱がずにメニューこなしてきたし

ソウフトモヒカンにしたら頭、ちっちゃくなって身体が良く見える

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